来宾：【医药记者】洪素卿、【家庭医师】陈皇光、【抗衰老专科医师】丁绮文
【关键人物】李中芳 朱慧芳

市面上一堆养生守则众说纷纭，吃错方法让身体越吃越有问题，到底哪些说法才是正确的？该怎么吃才不会造成身体的负担？不只是台湾全球都在注重饮食，其他国家又有哪些特殊的养生方式？到底我们要如何挑选新鲜食材？又要如何吃出健康呢？