随着人们物质生活水平的提高，近年以来，中国悄悄兴起了养生热潮。人自胎元受孕到幼儿、青壮、老迈，均要养生，而养生百法家家不同，这些养生之道是智慧玄妙的精神安慰呢？还是简易实用的灵丹妙药？对于养生，存在哪一些误区和迷思？怎样理解养生背后的文化，做到真正的身心健康成长？对于这些问题，北京中医药大学教授张其成先生将做详细阐释。