代班主持：Selina

根据资料显示台湾在冬天时气温下降、昼短夜长，所以接受日光照射时间明显过少，因此在冬天太阳光减少日晒不足之下，容易导致人体血清素分泌减少而情绪沮丧，相对产生的反应便是对于碳水化合物的需求量大增，因此让人食慾变好，所以冬季是最易发胖的季节，但医师也发现在冬季减肥效果最佳，是因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。今天大学生就要来学习在冬天如何吃出健康不肥胖喔！