健身教练张磊在2006年底决定从北京出发，独自步行走到西藏，当时没有人支持他，他顶着各种非议和压力毅然上路，缺乏经验的张磊走出北京就用了四天，由于没有准备充分就贸然上路，此后一路上更是波折不断。

五台山的大雪差点儿把他冻僵，因为200元钱他侥幸躲过一劫，其中的转折与惊险至今令他后怕；在陕西被家人阻拦，他苦苦斗争了一个月才得以上路，却又在无奈中把路上唯一的“伴侣”转赠他人；刚到四川后被蜜蜂骚扰了半个月，最后却因为半个多月没洗的头发惨遭蜂蜇；在藏区，他交到了因为一句话就全力以赴的朋友，让他感慨无语；也遇到了骑着摩托车的持刀劫匪，凭着突如其来的机灵，张磊反从劫匪处劫到一笔现金……一路上的经历成为很多人眼中不可思议的惊奇，但他还是坚持独自步行，抵达西藏拉萨。最近他回到了北京，他的很多朋友都在缠着他讲这段经历，今天我们把他请到演播室，让更多的人分享他这一路上的奇遇记。