现代人的压力如此之大，除了社会所附与我们的外，还有亲人朋友或者自己给自己所施加的压力。如何排解就成了个最大的难题，当我们无法适时适量的将生活上的压力排解掉，而积结在心的话，长期的压力淤塞会积压成忧郁症或是更严重的自杀行为，最后可能廷民无法弥补的伤害。